55+ Motorische Kontrolle und Gleichgewicht

Richtet sich besonders an Trainer mit Teilnehmergruppen im Alter ab 55 Jahren.

Produktinformation

Die Serie enthält zahlreiche Übungen zu Gleichgewicht und Körperhaltung, z.T. mit leichtem Trainingsgerät. Ausgehend von verschiedenen Positionen sollen Körperkoordination und Beweglichkeit trainiert werden. Der Schwierigkeitsgrad der Übungen kann gesteigert werden. Enthalten sind fertige Vorlagen; es ist aber auch möglich, invidivuelle Trainigsprogramme zusammenzustellen.

Inhalt

88 Farbfotos , 48 Videos , 13 Protokolle

Anweisungstexte in den Sprachen

Deutsch, Englisch, Finnisch, Russisch, Schwedisch