Fitness 60+

Dieses nur auf Finnisch und Schwedisch vorhandene Modul richtet sich an über 60-jährige.

Produktinformation

Enthält Anregungen für den Erhalt und die Verbesserung der Grundkondition. Die Übungen konzentrieren sich v.a. auf die Kräftigung der unteren Extremitäten und die Verbesserung des Gleichgewichts und eignen sich auch für eigenständiges Üben, da die Bewegungen einfach und leicht im häuslichen Umfeld durchführbar sind.

Inhalt

76 Farbfotos , 7 Protokolle

Anweisungstexte in den Sprachen

Finnisch, Schwedisch