Fitnesstraining zur Sturzprävention

Die Serie enthält Übungen mit Fitnessgeräten zum Kraft- und Schnellkrafttraining sowie Dehnungsübungen für ältere Menschen.

Produktinformation

Zielgruppe sind Physiotherapeuten und Fachpersonal in der Arbeit mit älteren Menschen, Fitness- und Personal Trainer sowie Sporttherapeuten. Enthalten sind allgemeine Informationen über Fitnesstraining und -geräte sowie zum Messen von Kraft. Die Übugngen eignen sich für Personen, die Ihre Muskelkraft mit dem Ziel der Sturz- und Frakturenprävention verbessern sollten. Um Stürze zu vermeiden, braucht es Kraft und Schnelligkeit, z.B. um schnelle Ausfallschritte zu machen oder nach Halt zu greifen. Die Übungen trainieren daher besonders diese Bereiche und tragen zu einer Verbesserung der Grundkondition bei.

Inhalt

78 Farbfotos, Illustrationen , 23 Videos

Anweisungstexte in den Sprachen

Deutsch, Englisch, Russisch, Schwedisch