Gleichgewichts- und Bewegungsübungen für Senioren

Diese Übungen sind besonders geeignet für ältere Menschen, die zuhause wohnen.

Produktinformation

Enhalten sind Übungen zur Kräftigung, zum Erhalt und zur Verbesserung des ROM, Gleichgewichtstraining und Übungen, die kognitive gemeinsam mit körperlichen Fähigkeiten trainieren. Der grösste Teil der Übungen ist ohne Gerät und mit oder ohne Stütze durchführbar. Teile der Übungen werden mit einem Stuhl oder auf einem Bett ausgeführt, andere enthalten kardiovaskuläre Elemente oder benutzen verschiedene Therapietrainingsgeräte, wie z.B. Handergometer.

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Inhalt

64 Farbfotos , 36 Videos

Anweisungstexte in den Sprachen

Deutsch, Englisch, Finnisch, Schwedisch