Herz-Kreislauf- und Beweglichkeitsübungen

Für den Einsatz in Gruppen mit unterschiedlichster Ausgangskondition. Graduelle Übungen im Sitzen und Stehen.

Produktinformation

Die Übungen in dieser Serie eignen sich für Reha in Kardiologie, bei Lungen- und muskoskeletalen Erkrankungen, für ältere Menschen, zur Sturzprävention, bei periphären Gefässerkrankungen, Osteoporose, Diabetes, zur Gewichtskontrolleund auch in der psychischen Reha. Die Übungen erlauben ein graduelles Erschweren des Trainings. Die Beweglichkeitsübungen sind nach grossen Muskelgruppen gegliedert. Leicht erstellbar sind Auf- und Abwärm- sowie aerobische Übungsprogramme. Enthält vom Autoren zusammengestellte Protokolle.

Inhalt

302 Farbfotos, Illustrationen , 9 Protokolle

Anweisungstexte in den Sprachen

Deutsch, Englisch, Finnisch, Schwedisch