Stretching Exercises

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Produktinformation

Enthält verschiedenste Dehntechniken sowie Hinweise zur Anwendung und Dehnprogramme. Für Anfänger und Fortgeschrittene sowie alle Körperbereiche und zum Üben in unterschiedlichen Positionen (Stuhl, Aufwärmen vor dem Skifahren etc). U.a. werden auch Feldenkrais-Übungen zur Körperwahrnehmung und Entspannung gezeigt.

Inhalt

209 Farbfotos

Anweisungstexte in den Sprachen

Englisch, Finnisch, Russisch, Schwedisch