100 uutta alaraajaharjoitetta lisätty
Uutiset | 21 January 2021
Päivitämme Physiotoolsin perusharjoitteita ja olemme nyt lisänneet Premiumiin sata uutta alaraajaharjoitetta kuvineen ja videoineen.
Harjoitteet soveltuvat erityisesti fysioterapia-alan ammattilaisille, jotka työskentelevät tuki-ja liikuntaelimistön kuntoutuksen parissa sekä urheilu- ja liikunta-alan ammattilaisille.
Harjoitteiden tavoitteita ovat:
- voima
- venyttely ja liikkuvuus
- toiminnalliset liikkeet ja yhdistelmäliikkeet
- liikkeenhallinta ja stabiliteetti
- tasapaino ja koordinaatio
- hyppy- ja alastuloharjoittelu
Mukana on liikkeitä, jossa ei tarvitse välineitä sekä liikkeitä, joissa käytetään kotikäyttöön sopivaa välinettä, mm. vastuskuminauha, vapaat painot ja tasapainolauta.
Harjoitteet sisältävät uusia sekä päivitettyjä versioita jo olemassa olevista harjoitteista. Harjoitteet ovat saatavilla suomeksi, ruotsiksi, englanniksi ja saksaksi.