100 uutta alaraajaharjoitetta lisätty

Uutiset | 12 Marraskuu 2020

Päivitämme Physiotoolsin perusharjoitteita ja olemme nyt lisänneet Premiumiin sata uutta alaraajaharjoitetta kuvineen ja videoineen.

Harjoitteet soveltuvat erityisesti fysioterapia-alan ammattilaisille, jotka työskentelevät tuki-ja liikuntaelimistön kuntoutuksen parissa sekä urheilu- ja liikunta-alan ammattilaisille.

 Harjoitteiden tavoitteita ovat:

  • voima
  • venyttely ja liikkuvuus
  • toiminnalliset liikkeet ja yhdistelmäliikkeet
  • liikkeenhallinta ja stabiliteetti
  • tasapaino ja koordinaatio 
  • hyppy- ja alastuloharjoittelu  

Mukana on liikkeitä, jossa ei tarvitse välineitä sekä liikkeitä, joissa käytetään kotikäyttöön sopivaa välinettä, mm. vastuskuminauha, vapaat painot ja tasapainolauta. 

Harjoitteet sisältävät uusia sekä päivitettyjä versioita jo olemassa olevista harjoitteista. Harjoitteet ovat saatavilla suomeksi, ruotsiksi, englanniksi ja saksaksi. 

Tilaa Physiotools Premium -koekäyttö