Uusia harjoitteita ikääntyneille yhteistyössä Nääsville ry:n kanssa

Uutiset | 11 May 2020
Tasapainoharjoitus istuen

Physiotools Premiumiin on lisätty 36 uutta harjoitetta ikääntyneille. Harjoitteet on saatavilla suomeksi, englanniksi ja saksaksi, ja niihin sisältyvät videot. 

Harjoitteet on suunniteltu erityisesti ikääntyneille, jotka asuvat kotona. Harjoitteet sisältävät lihasvoimaa ja tasapainoa kehittäviä ja ylläpitäviä liikkeitä, joista osaan on sisällytetty myös kognitiivisia taitoja harjoittavia tehtäviä. Suurin osa harjoitteista tehdään ilman välineitä seisten, tuolin kanssa tai sängyssä maaten. Kokonaisuudessa on mukana myös polkuharjoitteluohjeet ala- ja yläraajoille.

Harjoitteet on tehty yhteistyössä Nääsville ry:n kanssa. Nääsville ry edistää aktiivista elämäntapaa kotona asuvien ikäihmisten, kehitysvammaisten ihmisten ja heidän perheidensä kanssa. Yhdistys kehittää ja toteuttaa liikuntaan, aivoterveyteen ja omatoimisuuteen liittyvää toimintaa kannustaen asiakkaitaan elintapamuutoksiin.