55+ Kuntosaliharjoittelu

Kuvasto on tarkoitettu liikunnan ja terveysalan ammattilaisille, jotka ohjaavat varttuneempien aikuisten liikuntaa. Kuvasto sisältää harjoitteita koko keholle ja liikkeissä on kiinnitetty erityistä huomioita selän turvallisuuteen.

Tuotetiedot

Kuvasto sisältää painopakkalaitteille suunnitellun, toimintakykyä edistävän harjoituskokonaisuuden. Suurin osa harjoituksista on sovellettavissa eri laitevalmistajien painopakkalaitteisiin.

Sisältö

52 värivalokuvaa , 15 videota , 3 protokollaa

Harjoitekielet

englanti, suomi, venäjä