Äidin kuvasto

Kuvasto soveltuu terveydenhuollon ammattilaisille, jotka ohjaavat äidin raskaudenaikaista ja synnytyksen jälkeistä liikuntaa sekä opastavat rintaruokintaa, vauvanhoitoa ja vauvahierontaa.

Tuotetiedot

Selän, syvien vatsalihasten ja lantionpohjan lihasten harjoittelu voi parantaa lantion ja alaselän hallintaa, helpottaa lantion alueen kipua raskauden aikana sekä valmistaa äitiä synnytykseen. Hartiaseudun vaivoja voidaan lievittää erityisesti niska-hartiaseutuun kohdistetuilla harjoituksilla. Synnytyksen jälkeisellä säännöllisellä harjoittelulla voidaan auttaa äitiä tunnistamaan lantionpohjan lihakset, vahvistamaan vatsan- ja selän lihaksia sekä nopeuttaa äidin palautumista synnytyksestä. Vauvahieronnalla voidaan rohkaista vanhemman ja vauvan välistä vuorovaikutusta. Hierontatekniikat, rintaruokinta, kylvetys, vauvan ihonhoito, vaipanvaihto ja harjoitteet on havainnollistettu videoilla.

Sisältö

169 värivalokuvaa , 142 videota

Harjoitekielet

englanti, ruotsi, suomi