Deep Fascia Exercises

Englanninkielinen kuvasto sisältää syvää etummaista lihaskalvojatkumoa avaavia, aktivoivia ja vahvistavia harjoituksia. Ne ovat hyvän ryhdin ja turvallisten toiminnallisten liikkeiden perusta. Harjoitusten painopiste on syvässä kehon ja keskivartalon tiedostamisessa.

Tuotetiedot

Harjoituksissa selkärangan liikehallintaa ohjataan rangan pidentämisen ja lonkan koukistajalihaksen paikantamisen ja tiedostamisen kautta. Syvän lihaskalvolinjan aktivoiminen on kytketty pinnallisten lihaskalvoketjujen harjoituksiin. Kamppailulajeihin liittyvät lihaskalvoketjuja nopeisiin liikkeisiin yhdistävät perustekniikat on sisällytetty kuvastoon.

Show video

Sisältö

161 värivalokuvaa , 141 videota

Harjoitekielet

englanti, venäjä