Keinutuolijumppa
- PX55
- |
- Marju Huuhtanen
Kuvasto on suunnattu ensisijaisesti ikäihmisten kanssa työskenteleville terveydenhuollon ja liikunnan ammattilaisille.
Tuotetiedot
Keinutuolijumppa on liikuntamuoto, jota voi toteuttaa omaehtoisesti ja yksilöllisesti kotioloissa sekä ryhmäliikuntamuotona eri yhteyksissä. Keinutuolijumppa soveltuu kaikille keinumisesta pitäville ja kunnostaan huolehtiville.
Keinutuolijumppa on kuntoliikuntaa, joka harjoittaa hengitys- ja verenkiertoelimistöä, vahvistaa keskivartalon ja alaraajojen lihaksia ja parantaa nivelliikkuvuutta. Myös dynaaminen istuma-asento aikuttaa edullisesti alaraajojen ja lantionpohjan neste- ja verenkiertoon sekä selän hyvinvointiin. Keinutuolijumpassa heiluva, edestakainen keinumisliike avustaa ja keventää painovoimaa vastaan tehtävää liikettä. Keinuva liike toiseen suuntaan eksentrisenä nopeuttaa lihasvoiman paranemista ja harjoittaa nopeita lihassoluja. Sisältää näyttöön perustuvia harjoitteita.
Sisältö
294 värivalokuvaa , 291 videota
Harjoitekielet
suomi
Physiotools Premium -
Yksilölliset harjoitusohjelmat kuntoutukseen ja liikuntaan
Nämä harjoitteet sisältyvät Physiotools Premiumiin, joka käsittää koko laajan valikoimamme harjoitteita muun muassa seuraavilta osa-alueilta: geriatria, neurologia, ortopedia, pediatria, kuntoilu ja liikuntaterapia, toimintaterapia, puheterapia ja podiatria. Physiotoolsin tilaukseen sisältyy tuhansia harjoitevideoita, mobiilisovellus sekä maksuttomat etäkoulutukset.