Painoharjoittelu

Kuvasto auttaa ohjaajia ja terapeutteja laatimaan vapaapainoja ja muita välineitä hyödyntäviä, lihasvoimaa ja kuntoa kehittäviä harjoitusohjelmia.

Tuotetiedot

Kuvasto sisältää ohjeita mm. alku- ja loppuverryttelyyn, venyttelyyn ja voima- ja kestävyysharjoitteluun. Kirjalliset ohjeet auttavat varmistamaan oikean suoritustekniikan toteutumisen.

Sisältö

145 piirroskuvaa , 99 videota

Harjoitekielet

arabia, englanti, espanja, hollanti, norja, ranska, ruotsi, saksa, suomi, tanska, venäjä