Suspensioharjoittelu
- PT23
- |
- Physiotools
Harjoitushihnalla tehtävät harjoitukset kohdistuvat ylä- ja alaraajoihin sekä ylävartaloon, joskin kehonpainoharjoituksina suspensioharjoitukset haastavat aina myös koko vartalon. Suurin osa harjoituksista on vahvistavia, mutta mukana on myös muutama dynaaminen liikkuvuusharjoitus.
Tuotetiedot
Harjoituksissa on käytetty hihnoja, joissa on kahvat ja jalkatelineet. Hihnat eivät olleet keskeltä kiinni toisissaan, joten harjoittelijan täytyy erikseen tasapainottaa vasen ja oikea hihna harjoitellessaan. Useimpia näistä harjoitteista voi tehdä myös voimistelurenkaiden kanssa.
Harjoitushihna on monipuolinen harjoitusväline, jota käyttämällä harjoituksen vaikeuden säätäminen onnistuu helposti. Kannattaa lukea tekemämme ohjeteksti, jossa kerrotaan muutamista mahdollisuuksista harjoitteiden vaativuuden muokkaamiseen.
Sisältö
37 valokuvaa, piirroskuvaa ja videota
Harjoitekielet
englanti, ruotsi, saksa, suomi
Physiotools Premium -
Yksilölliset harjoitusohjelmat kuntoutukseen ja liikuntaan
Nämä harjoitteet sisältyvät Physiotools Premiumiin, joka käsittää koko laajan valikoimamme harjoitteita muun muassa seuraavilta osa-alueilta: geriatria, neurologia, ortopedia, pediatria, kuntoilu ja liikuntaterapia, toimintaterapia, puheterapia ja podiatria. Physiotoolsin tilaukseen sisältyy tuhansia harjoitevideoita, mobiilisovellus sekä maksuttomat etäkoulutukset.