Syvän faskiaketjun harjoituksia
- PX70
- |
- Hilkka Virtapohja
Hilkka Virtapohjan laatima kuvasto sisältää syvää etummaista lihaskalvojatkumoa avaavia, aktivoivia ja vahvistavia harjoituksia. Ne ovat hyvän ryhdin ja turvallisten toiminnallisten liikkeiden perusta. Harjoitusten painopiste on syvässä kehon ja keskivartalon tiedostamisessa.
Tuotetiedot
Harjoituksissa selkärangan liikehallintaa ohjataan rangan pidentämisen ja lonkan koukistajalihaksen paikantamisen ja tiedostamisen kautta. Syvän lihaskalvolinjan aktivoiminen on kytketty pinnallisten lihaskalvoketjujen harjoituksiin. Kamppailulajeihin liittyvät lihaskalvoketjuja nopeisiin liikkeisiin yhdistävät perustekniikat on sisällytetty kuvastoon.
Sisältö
161 värivalokuvaa , 141 videota
Harjoitekielet
englanti, suomi, venäjä
Physiotools Premium -
Yksilölliset harjoitusohjelmat kuntoutukseen ja liikuntaan
Nämä harjoitteet sisältyvät Physiotools Premiumiin, joka käsittää koko laajan valikoimamme harjoitteita muun muassa seuraavilta osa-alueilta: geriatria, neurologia, ortopedia, pediatria, kuntoilu ja liikuntaterapia, toimintaterapia, puheterapia ja podiatria. Physiotoolsin tilaukseen sisältyy tuhansia harjoitevideoita, mobiilisovellus sekä maksuttomat etäkoulutukset.