Tasapaino ja kaatumisten ehkäisy

Kuvasto sopii liikunnan- ja terveydenhuollon ammattilaisille, jotka työskentelevät henkilöiden kanssa, joiden kaatumisriksi on kasvanut. Kuvaston harjoitteiden avulla voidaan kehittää tasapainoa ja lihasvoimaa ja näinollen ehkäistä kaatumisia ja murtumia.

Tuotetiedot

Kaatumisten ehkäisyssä tarvitaan nopeusvoimaominaisuuksia, esimerkiksi kykyä ottaa nopea askel tai ottaa nopeasti tukea. Lihasheikkous, tasapainohäiriöt ja aiemmat kaatumiset ovat yleisimpiä riskitekijöitä kaatumisille ikääntyneillä. Voima- ja tasapainoharjoittelu voi auttaa vähentämään kaatumisia ja vammoja jopa 50 %. Kuvaston harjoituksia voidaan käyttää sekä kuntoutuksessa että yleisessä liikuntaharjoittelussa.  

Sisältö

123 värivalokuvaa ja piirroskuvaa

Harjoitekielet

arabia, englanti, japani, ranska, ruotsi, saksa, suomi