Tasapaino- ja liikeharjoitteita ikääntyneille

Harjoitteet on suunniteltu erityisesti ikääntyneille, jotka asuvat kotona.

Tuotetiedot

Harjoitteet sisältävät lihasvoimaa ja tasapainoa kehittäviä ja ylläpitäviä liikkeitä, joista osaan on sisällytetty myös kognitiivisia taitoja harjoittavia tehtäviä. Suurin osa harjoitteista tehdään ilman välineitä seisten, tuolin kanssa tai sängyssä maaten. Kokonaisuudessa on mukana myös polkuharjoitteluohjeet ala- ja yläraajoille.

Näytä video

Sisältö

64 valokuvaa , 36 videota

Harjoitekielet

englanti, ruotsi, saksa, suomi