TrainingTools

Valmentajille koostettu kokoelma moniin eri lajeihin soveltuvia yleisharjoitteita.

Tuotetiedot

Kuvaston painopisteinä ovat voimaharjoittelu ja venyttely sekä nopeus, nopeusvoima ja nopeuskestävyys. Valmiiden harjoitussarjojen kokoamisesta on vastannut valmentaja Jari Roponen.

Sisältö

431 piirroskuvaa , 8 protokollaa

Harjoitekielet

ruotsi, suomi