Motionshandbok 60+

Modulen lämpar sig för fysioterapeuter och yrkesverksamma inom fitnessbranschen, som rådger personer i åldersgrupp 60+ i hur de kan kan sköta/utveckla sin kondition.

Produktdetaljer

Övningarna i denna modul är anpassade för patienter/klienter i åldersgrupp 60+. Med tydliga illustrationer visar övningarna hur en kan sköta/utveckla sin kondition i vardagen för att därigenom motverka de försvagningssymptom som inträder när man blir äldre.  Övningarna fokuserar speciellt på utvecklandet av benstyrka och balans. Då övningarna är enkla är de är mycket lämpliga för egenträning. Med hjälp av övningarna kan nybörjaren lätt, tryggt och på ett roligt sätt inleda sitt motionsintresse.

Innehållet

76 Färgfotografier , 7 Protokoll/Mallar

Utskriftsspråk

finska, svenska