Stretching

Denna modul riktar sig till instruktörer och terapeuter.

Produktdetaljer

Den innehåller stretchövningar för bål, nedre och övre extremiteter och träningsråd om stretching, uppvärmning, andning och massage. Stretchövningarna inom modulen är både säkra och effektiva. Övningarna bör göras stegvis dvs. att man börjar med den enklaste och fortsätter med allt svårare rörelser. Varje övning kan genomföras med olika sorters stretchtekniker, varierande från statisk till komplex PNF typ stretching.

Innehållet

124 Streckteckningar , 111 videosekvenser

Utskriftsspråk

engelska, finska, franska, norska, ryska, svenska, tyska