TrainingTools

Övningarna är designade för att hjälpa tränare som ska ge träningsråd till idrottsutövare.

Produktdetaljer

Fokus ligger på styrketräning och stretching men också andra träningsmoment behandlas. Övningarna är gestaltade så att utövaren också på egen hand kan genomföra dem. Målet har varit att sätta ihop en bred samling av diverse allmänna övningar som kan tillämpas oberoende av idrottsgren. De färdiga träningspassen är utformade av idrottstränare Jari Roponen.

Innehållet

431 Streckteckningar , 8 Protokoll/Mallar

Utskriftsspråk

finska, svenska