Nedre extremiteter

Övningarna är en kombination av nya och uppdaterade versioner av befintliga övningar, som kommer att vara av särskilt intresse för yrkesverksamma inom fysioterapi (i synnerhet inom muskel- och skelettrehabilitering) och sport & fitness.

Produktdetaljer

Övningsmålen i detta nya innehåller:

  • Styrka (bl.a. excentriska övningar)
  • Stretching och ledrörlighet
  • Funktionella rörelser och kombinationsrörelser dvs. övningar som utmanar hela kinetiska kedjan
  • Rörelsekontroll och stabilitet
  • Balans och koordination
  • Hopp och landning


I vissa övningar används utrustning som även går att använda hemma som t.ex: Fria vikter, Gummiband, Balansbräda och liknande.

Se video

Innehållet

100 fotografier , 100 videosekvenser

Utskriftsspråk

engelska, finska, svenska, tyska