Slingträning med Träningsband
- PT23
- |
- av Physiotools
Slingträning med träningband är en mycket mångsidig träningsform som går att anpassa för olika svårighetsgrader.
Produktdetaljer
Om du inte redan har försökt med slingträning rekommenderar vi dig att prova. Träningbandet är mycket mångsidigt redskap med ett flertal progressionsalternativ.
Vi har tagit fram en grundläggande samling slingövningar som en bra introduktion till detta redskap. Till övningarna finns också instruktioner om hur man anpassar övningen för att öka svårighetsgraderna gradvis.
I övningarna förekommer slingor med handtag och fotöglor och en typ av slinga som inte är fixerad från mitten, man måste balansera vänster och höger sidoslinga medan man utför övningarna. Dessa övningar är mestadels utformade så att de kan även utföras med gymnastiska ringar eller andra typer av träningsslingor/-band. Övningarna fokuserar på övre, nedre extremiteter och bål.
En majoritet av de ingående övningarna är förstärkningsövningar men där finns också en del dynamiska mobilitetsövningar.
Innehållet
37 Färgfotografier, streckteckningar, videosekvenser
Utskriftsspråk
engelska, finska, svenska, tyska
Physiotools nu alltid Premium
De övningar som beskrivs ovan ingår i vår licensmodell Premium. När du beställer en licens för Physiotools idag får du alltid vår Premiummodell. Vet du med dig att du sitter med en äldre licensmodell eller är osäker på hur det förhåller sig vänligen kontakta oss så kan vi enkelt uppgradera din/er installation till vår nya licensmodell.