Sports & Fitness
- PT22
- |
- av Physiotools
Sport & Fitness inkluderar multimodala övningar (stretching/töjning och ledrörlighet, styrka, balans och rörelsekontroll m.m.). De flesta övningar kan utföras var som helst, medan vissa är gymövningar.
Produktdetaljer
Det finns en rad styrkeövningar med kroppsvikt och motståndsträning med skivstång, gymutrustning, maskiner och träningsbänk. Det finns också övningar med aerob utrustning, hantlar, boll, gummiband, viktskiva och kettlebell samt övningar utan utrustning.
Tyngdlyftningsövningar inkluderar träning med skivstång eller viktskiva. Huvudfokus ligger på teknikinstruktioner för avancerade rörelser som styrkefrivändning, frivändning med stöt och styrkeryck. Grundläggande styrketräningsrörelser som marklyft, viktad knäböj, frontböj och push press ingår samt stödjande övningar som kan användas till exempel som uppvärmningsövningar för de mer avancerade lyftövningarna.
Innehållet
533 färgfotografier, streckteckningar och videor
Utskriftsspråk
engelska, finska, svenska, tyska
Physiotools nu alltid Premium
De övningar som beskrivs ovan ingår i vår licensmodell Premium. När du beställer en licens för Physiotools idag får du alltid vår Premiummodell. Vet du med dig att du sitter med en äldre licensmodell eller är osäker på hur det förhåller sig vänligen kontakta oss så kan vi enkelt uppgradera din/er installation till vår nya licensmodell.